Cách làm bánh đồng tiền hạt dinh dưỡng lợi sữa cho mẹ, giảm cân
Th9
Sau sinh, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất để vừa phục hồi nhanh, vừa đảm bảo nguồn sữa chất lượng cho bé. Ngoài bữa ăn chính, các món ăn nhẹ lành mạnh từ hạt và ngũ cốc đang trở thành lựa chọn được nhiều mẹ bỉm yêu thích. Trong đó, bánh đồng tiền hạt dinh dưỡng lợi sữa không chỉ giàu năng lượng, dễ làm tại nhà mà còn hỗ trợ giảm cân, giữ dáng. Hãy cùng Mẹ Lành khám phá công thức chi tiết bên dưới nhé!
Cách làm bánh đồng tiền hạt dinh dưỡng lợi sữa cho mẹ bỉm sau sinh thơm ngon, bổ dưỡng
Chuẩn bị nguyên liệu
- 1/2 cup yến mạch
- 1/2 cup hạt óc chó thái nhỏ, yến mạch, rong biển sấy,…
- 1/2 cup trái cây sấy
- 1/4-1/2 cup các loại hạt như hạt chia, mè đen, gạo lức,…
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê bột quế
- 1/4 cup sữa tươi
- 1 quả trứng gà
- 1 ống vani
Cách làm
- Trộn chung các loại hạt với nhau cùng muối và bột quế trong tô lớn.
- Trộn chung sữa tươi, trứng và vani.
- Cho hỗn hợp sữa vào hỗn hợp hạt, quấy đều.
- Lót giấy nướng bánh lên 1 khay nướng kích thước khoảng 20x30cm hoặc 25x35cm. Dàn hỗn hợp trên phẳng đều trên khay nướng.
- Bật lò ở 350 độ F (177 độ C). Nướng khoảng 40 phút là được.
Với công thức này, mẹ bỉm đã có thể tự làm bánh ngũ cốc dinh dưỡng tại nhà, vừa ngon miệng mà lại vừa bổ dưỡng.
Dùng snack ăn vặt Mẹ Lành để làm bánh đồng tiền hạt dinh dưỡng lợi sữa cho mẹ ở cữ sau sinh
Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng, mẹ có thể sử dụng snack ăn vặt Mẹ Lành thay thế cho các loại hạt rời để làm bánh mix hạt dinh dưỡng. Các gói snack được phối hợp sẵn từ yến mạch, mè đen, gạo lứt, hạt chia, rong biển và trái cây sấy, vừa tiện lợi vừa đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Đây là cách nhanh chóng để mẹ bỉm có ngay món bánh lợi sữa mà không mất nhiều công chuẩn bị. Cùng tham khảo tiếp công thức chi tiết dưới đây nhé!
Chuẩn bị nguyên liệu
- 120g snack ăn vặt Mẹ Lành (4 gói)
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1 thìa cà phê bột quế
- 1/4 cup sữa tươi
- 1 quả trứng gà
- 1 ống vani
Cách làm
- Trộn chung các gói snack ăn vặt Mẹ Lành với nhau cùng muối và bột quế trong tô lớn.
- Trộn chung sữa tươi, trứng và vani.
- Cho hỗn hợp sữa vào hỗn hợp hạt, quấy đều.
- Lót giấy nướng bánh lên 1 khay nướng kích thước khoảng 20x30cm hoặc 25x35cm. Dàn hỗn hợp trên phẳng đều trên khay nướng.
- Bật lò ở 350 độ F (177 độ C). Nướng khoảng 40 phút là được.
Với cách làm trên, mẹ đã có ngay thành phẩm là những thanh bánh thanh hạt dinh dưỡng giòn thơm, dễ bảo quản và dùng được nhiều ngày.
Tuy nhiên, cần lưu ý về chế độ ăn sao cho đúng để tận dụng được hết những lợi ích cho sức khỏe. Mỗi ngày chỉ nên ăn với lượng vừa đủ, cơ bản khoảng 1–2 miếng, tương đương 30–50g một ngày. Thời điểm lý tưởng nhất là vào buổi sáng, dùng cho bữa phụ trong ngày.
Vì sao nên chọn snack ăn vặt Mẹ Lành để làm bánh hạt dinh dưỡng lợi sữa cho mẹ sau sinh?
Snack ăn vặt Mẹ Lành không chỉ là sự kết hợp hài hòa giữa nhiều loại hạt và ngũ cốc giàu dinh dưỡng, mà còn được chế biến theo tỉ lệ cân đối, giúp mẹ bỉm dễ dàng bổ sung năng lượng và dưỡng chất sau sinh. Thay vì phải mua lẻ từng loại hạt, mẹ chỉ cần sử dụng ngay gói snack đã được phối trộn sẵn là có thể dễ dàng làm ngay bánh cho mẹ sau sinh vừa tiện lợi vừa tiết kiệm thời gian.
Đặc biệt, nguyên liệu đều được chọn lọc tự nhiên, không chứa chất bảo quản, phù hợp cho mẹ sau sinh đang nuôi con bằng sữa mẹ. Các loại snack Mẹ Lành không chỉ hỗ trợ lợi sữa, phục hồi sức khỏe mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng, duy trì vóc dáng thon gọn.
Thông qua bài viết trên, mẹ bỉm đã có thêm bí quyết để tự làm thanh bánh năng lượng lợi sữa ngay tại nhà, vừa đơn giản vừa đảm bảo dưỡng chất. Đặc biệt, với sự hỗ trợ từ snack ăn vặt Mẹ Lành, mẹ có thể tiết kiệm thời gian chuẩn bị mà vẫn có được món bánh thơm ngon, lành mạnh và tốt cho sức khỏe.
Đặt mua ngay snack ăn vặt lành tính Mẹ Lành để hành trình sau sinh của mẹ trở nên nhẹ nhàng và an yên hơn!
Mẹ Lành
Điện thoại: 0909 7777 21
Hoặc quý khách hàng ghé đến cửa hàng để được tư vấn tận tình nhất
✪ CN1: 279 Nguyễn Tri Phương tại Phường 5, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh