Sữa mẹ: Nguồn dinh dưỡng vàng cho bé và những điều mẹ cần biết

Sữa mẹ từ lâu đã được xem là “món quà” quý giá nhất mà thiên nhiên ban tặng cho trẻ sơ sinh. Đây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, an toàn và tối ưu nhất cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ, có không ít thắc mắc thường gặp như: dấu hiệu sữa về, nguyên nhân hút sữa ra máu, hay sữa mẹ bị hư có vị gì. Cùng thương hiệu Mẹ Lành tìm hiểu chi tiết để mẹ có thể chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất.

1. Vì sao sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tối ưu?

Sữa mẹ chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu như chất béo, protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và kháng thể. Đây là thực phẩm hoàn hảo giúp trẻ:

• Tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng.
• Phát triển não bộ, thị giác và hệ thần kinh.
• Dễ tiêu hóa, hấp thu tốt, hạn chế táo bón.
• Giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường và dị ứng trong tương lai.

Đặc biệt, bú sữa mẹ còn giúp gắn kết tình cảm mẹ con, đồng thời hỗ trợ mẹ phục hồi sau sinh nhanh hơn.

2. Dấu hiệu sữa về sau sinh mẹ cần biết

Một trong những điều được nhiều mẹ quan tâm là dấu hiệu sữa về. Thông thường, sữa sẽ về trong vòng 2 – 5 ngày sau sinh. Những dấu hiệu dễ nhận thấy:

• Bầu ngực căng tức, nóng hoặc hơi đau.
• Núm vú tiết ra vài giọt sữa trắng thay cho sữa non vàng nhạt.
• Khi bé bú, mẹ cảm thấy râm ran ở ngực, đó là phản xạ xuống sữa.
• Bé bú no, ngủ ngon và ít quấy khóc hơn.

Nếu sau 5 – 7 ngày mà chưa thấy dấu hiệu sữa về, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia nuôi con bằng sữa mẹ để có giải pháp kịp thời.

3. Hút sữa ra máu – nguyên nhân và cách xử lý

Một số mẹ lo lắng khi gặp tình trạng hút sữa ra máu. Nguyên nhân có thể do:

• Nứt đầu ti hoặc tổn thương mô vú.
• Tắc tia sữa gây vỡ mạch máu nhỏ.
• Viêm tuyến vú hoặc nhiễm trùng vú.

Trong đa số trường hợp, hút sữa ra máu không gây nguy hiểm cho bé. Tuy nhiên, mẹ cần:

• Kiểm tra và điều chỉnh lực hút của máy.
• Vệ sinh đầu ti và máy hút sữa sạch sẽ.
• Massage và chườm ấm trước khi hút.
• Nếu tình trạng kéo dài, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác.

Thương hiệu Mẹ Lành khuyên mẹ: không nên quá hoang mang, vì phần lớn trường hợp sẽ tự cải thiện khi vú được chăm sóc đúng cách.

Xem thêm:

4. Sữa mẹ bị hư có vị gì?

Một trong những thắc mắc phổ biến là sữa mẹ bị hư có vị gì. Thực tế, sữa mẹ bình thường có vị ngọt nhẹ, thơm mát. Nhưng khi bảo quản không đúng cách hoặc để quá lâu, sữa có thể bị biến đổi:

• Vị chua hoặc tanh: thường gặp khi sữa bị lên men do vi khuẩn.
• Vị xà phòng: do enzyme lipase phân giải chất béo, nhưng vẫn an toàn nếu sữa được bảo quản đúng.
• Vị mặn: có thể do sữa bị nhiễm khuẩn hoặc mẹ bị viêm vú.

Mẹ nên lưu ý thời gian bảo quản:

• Nhiệt độ phòng: 4 giờ.
• Ngăn mát tủ lạnh: 3 – 4 ngày.
• Ngăn đông: 6 tháng.

Nếu sữa có mùi, vị bất thường, mẹ nên bỏ đi để đảm bảo an toàn cho bé. Mẹ Lành khuyên rằng: việc tuân thủ quy tắc bảo quản sữa mẹ là yếu tố quan trọng để giữ trọn dưỡng chất cho con.

5. Cách để mẹ có nhiều sữa và chất lượng sữa tốt

Để duy trì nguồn sữa mẹ dồi dào, mẹ cần chú ý:

• Cho bé bú thường xuyên: sữa được sản xuất dựa trên nhu cầu bú. Bé bú càng nhiều, mẹ càng có nhiều sữa.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: bổ sung đầy đủ nhóm chất đạm, tinh bột, chất béo, vitamin, khoáng chất và uống 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày.
• Nghỉ ngơi và thư giãn: stress có thể ảnh hưởng đến hormone oxytocin, làm cản trở phản xạ xuống sữa.
• Massage, chườm ấm trước khi cho bé bú hoặc hút sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động tốt hơn.

Thương hiệu Mẹ Lành cũng gợi ý mẹ nên tham khảo thêm các thực phẩm lợi sữa tự nhiên như ngũ cốc lợi sữa, canh rau ngót, móng giò, hạt chia…

6. Lời khuyên từ Mẹ Lành dành cho mẹ bỉm

• Tin tưởng vào khả năng nuôi con của mình.
• Không lạm dụng sữa công thức nếu không thật sự cần thiết.
• Thường xuyên theo dõi sức khỏe vú để phòng tránh tình trạng hút sữa ra máu hoặc viêm tắc tia sữa.
• Nếu phát hiện sữa có mùi, vị lạ, hãy kiểm tra lại cách bảo quản để tránh tình trạng sữa mẹ bị hư có vị gì không mong muốn.
  

Kết luận

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích dinh dưỡng mà còn là sợi dây gắn kết tình cảm thiêng liêng giữa mẹ và bé. Hiểu rõ dấu hiệu sữa về, cách xử lý khi hút sữa ra máu, hay nhận biết sữa bị hư có vị gì sẽ giúp mẹ chăm sóc bé yêu tốt hơn.

Thương hiệu Mẹ Lành luôn đồng hành cùng mẹ bỉm trên hành trình nuôi con, mang đến kiến thức khoa học và giải pháp an toàn để bé khởi đầu cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Mẹ Lành
Điện thoại: 0909 7777 21
Địa chỉ: 279 Nguyễn Tri Phương, Phường 5, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh