Sau sinh, nỗi lo lớn nhất của nhiều chị em là thiếu sữa cho con bú. Nguồn sữa mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của bé. Vì vậy, câu hỏi “mẹ sau sinh ăn gì để lợi sữa” luôn được tìm kiếm nhiều. Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu […]
Sau khi sinh, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Nhiều chị em thường thắc mắc: “Mẹ bỉm nên ăn gì sau sinh để nhanh hồi phục và đủ sữa cho […]
Sau sinh, nhiều mẹ thường lo lắng về cân nặng và nguồn sữa. Việc lựa chọn đồ ăn vặt đúng cách rất quan trọng. Ăn vặt cho mẹ sau sinh không chỉ giúp mẹ no bụng mà còn bổ sung dưỡng chất. Hãy cùng tìm hiểu những loại snack lành mạnh và nguyên tắc ăn […]
Chào đón một thiên thần nhỏ là niềm hạnh phúc vô bờ bến của mỗi gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, quá trình phục hồi của mẹ sau sinh lại đầy rẫy những thử thách. Giai đoạn này, hay còn gọi là thời kỳ hậu sản, kéo dài khoảng 6 tuần. Đây là […]
Sau hành trình vượt cạn, cuộc sống của mẹ bỉm như bước sang một chương mới, đầy ắp niềm vui nhưng cũng không thiếu những lo toan. Ngoài việc chăm sóc con yêu, mẹ còn phải đối mặt với nỗi ám ảnh về việc phục hồi sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Lúc này, […]
Khi con yêu chào đời, cuộc sống của mẹ bỉm như bước sang một trang mới, tràn ngập hạnh phúc nhưng cũng không thiếu những thử thách. Đã bao giờ mẹ đang cho con bú, bỗng cảm thấy đói cồn cào, nhưng lại băn khoăn không biết nên ăn gì? Những gói snack, bánh kẹo […]
Vài tháng đầu sau khi sinh con là khoảng thời gian tuyệt vời nhất, nhưng cũng đầy bận rộn và những lo lắng khó lý giải. Bạn đã bao giờ thức dậy giữa đêm để cho con bú, cảm thấy đói, thèm ăn vặt cho mẹ ở cữ nhưng lại sợ những hạn chế nghiêm […]
Sinh mổ là một hành trình vượt cạn đầy can đảm, để lại trên cơ thể mẹ một vết thương cần thời gian để lành. Sau khi con yêu chào đời, niềm hạnh phúc vỡ òa cũng là lúc mẹ bắt đầu đối mặt với vô vàn những băn khoăn về chế độ ăn uống: […]
Sau sinh, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất để vừa phục hồi nhanh, vừa đảm bảo nguồn sữa chất lượng cho bé. Ngoài bữa ăn chính, các món ăn nhẹ lành mạnh từ hạt và ngũ cốc đang trở thành lựa chọn được nhiều mẹ bỉm yêu thích. Trong đó, bánh đồng tiền hạt […]
Việc bú sữa mẹ là nền tảng quan trọng nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ vừa là nguồn dinh dưỡng tự nhiên vừa chứa kháng thể bảo vệ bé khỏi bệnh tật, nhưng nhiều mẹ vẫn băn khoăn khi nuôi con bằng sữa mẹ, điển […]