Sau khi sinh, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Nhiều chị em thường thắc mắc: “Mẹ bỉm nên ăn gì sau sinh để nhanh hồi phục và đủ sữa cho […]
Sau sinh, nhiều mẹ thường lo lắng về cân nặng và nguồn sữa. Việc lựa chọn đồ ăn vặt đúng cách rất quan trọng. Ăn vặt cho mẹ sau sinh không chỉ giúp mẹ no bụng mà còn bổ sung dưỡng chất. Hãy cùng tìm hiểu những loại snack lành mạnh và nguyên tắc ăn […]
Khi con yêu chào đời, cuộc sống của mẹ bỉm như bước sang một trang mới, tràn ngập hạnh phúc nhưng cũng không thiếu những thử thách. Đã bao giờ mẹ đang cho con bú, bỗng cảm thấy đói cồn cào, nhưng lại băn khoăn không biết nên ăn gì? Những gói snack, bánh kẹo […]
Sau sinh, việc bổ sung những thực phẩm lợi sữa đóng vai trò quan trọng để duy trì nguồn sữa dồi dào cho bé. Song nhiều mẹ vẫn còn băn khoăn không biết nên ăn gì để vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp sữa về nhiều và chất lượng. Bài viết này Mẹ Lành […]
Bánh ăn nhẹ cho mẹ sau sinh giúp cung cấp năng lượng cho mẹ nhanh chóng. Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Việc phục hồi sức khỏe sẽ giúp mẹ chăm bé tốt hơn. Bên cạnh đó mẹ cũng đảm […]
Bữa ăn nhẹ cho mẹ sau sinh là một trong những yếu tố quan trọng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Mẹ sau sinh cần chăm sóc bản thân về sức khỏe thể chất. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại năng lượng. Bên cạnh đó còn […]