Sau sinh, nỗi lo lớn nhất của nhiều chị em là thiếu sữa cho con bú. Nguồn sữa mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của bé. Vì vậy, câu hỏi “mẹ sau sinh ăn gì để lợi sữa” luôn được tìm kiếm nhiều. Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu […]
Sau khi sinh, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Nhiều chị em thường thắc mắc: “Mẹ bỉm nên ăn gì sau sinh để nhanh hồi phục và đủ sữa cho […]
Làm mẹ là niềm hạnh phúc nhưng cũng mang theo nhiều nỗi lo, nhất là chuyện ăn uống sau sinh. Nhiều mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon miệng và lo lắng sữa về không đủ cho con. Lúc này, những lựa chọn ăn vặt lợi sữa sau sinh sẽ trở thành “trợ […]