Giai đoạn ở cữ là khoảng thời gian quan trọng giúp mẹ bỉm hồi phục sau sinh và tạo nền tảng nuôi con bằng sữa mẹ. Thế nhưng, nhiều mẹ lại băn khoăn không biết ở cữ ăn gì để vừa tốt cho sức khỏe vừa lợi sữa cho bé. Trong bài viết này, chúng […]
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp bé phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không ít mẹ gặp tình trạng bị mất sữa hoặc ít sữa sau khi sinh. Điều này khiến nhiều mẹ bỉm lo lắng, đặt ra câu hỏi: “Mẹ sau sinh ít sữa phải làm sao để sữa về nhiều […]
Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong giai đoạn cho con bú, mọi thứ mẹ ăn đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa và sự phát triển của bé. Vì vậy, nhiều mẹ thắc mắc: cho con bú kiêng ăn gì, […]
Sau hành trình vượt cạn bằng phương pháp sinh mổ, cơ thể mẹ cần rất nhiều thời gian để hồi phục. Vết mổ ở bụng không chỉ ảnh hưởng đến việc đi lại, chăm sóc bé mà còn tác động đến hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Ngoài việc nghỉ ngơi đầy đủ, […]
Sau sinh, nỗi lo lớn nhất của nhiều chị em là thiếu sữa cho con bú. Nguồn sữa mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của bé. Vì vậy, câu hỏi “mẹ sau sinh ăn gì để lợi sữa” luôn được tìm kiếm nhiều. Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu […]
Sau khi sinh, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Nhiều chị em thường thắc mắc: “Mẹ bỉm nên ăn gì sau sinh để nhanh hồi phục và đủ sữa cho […]
Sau sinh, nhiều mẹ thường lo lắng về cân nặng và nguồn sữa. Việc lựa chọn đồ ăn vặt đúng cách rất quan trọng. Ăn vặt cho mẹ sau sinh không chỉ giúp mẹ no bụng mà còn bổ sung dưỡng chất. Hãy cùng tìm hiểu những loại snack lành mạnh và nguyên tắc ăn […]
Sau sinh, cơ thể mẹ cần nhiều dưỡng chất để vừa phục hồi nhanh, vừa đảm bảo nguồn sữa chất lượng cho bé. Ngoài bữa ăn chính, các món ăn nhẹ lành mạnh từ hạt và ngũ cốc đang trở thành lựa chọn được nhiều mẹ bỉm yêu thích. Trong đó, bánh đồng tiền hạt […]
Việc bú sữa mẹ là nền tảng quan trọng nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ vừa là nguồn dinh dưỡng tự nhiên vừa chứa kháng thể bảo vệ bé khỏi bệnh tật, nhưng nhiều mẹ vẫn băn khoăn khi nuôi con bằng sữa mẹ, điển […]
Thành phần sữa mẹ còn chứa nhiều yếu tố sinh học đặc biệt giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi bệnh tật. Trong bài viết này, Mẹ Lành sẽ giúp mẹ hiểu rõ về các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ, sự khác biệt giữa thành phần sữa mẹ sữa […]