Làm mẹ bỉm là hành trình đầy yêu thương nhưng cũng không ít thử thách. Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều biến đổi: mất sức, thay đổi nội tiết, tâm trạng dễ nhạy cảm. Lúc này, dinh dưỡng không chỉ là nguồn năng lượng mà còn là “liều thuốc” giúp […]
Bánh ăn nhẹ cho mẹ sau sinh giúp cung cấp năng lượng cho mẹ nhanh chóng. Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Việc phục hồi sức khỏe sẽ giúp mẹ chăm bé tốt hơn. Bên cạnh đó mẹ cũng đảm […]
Bữa ăn nhẹ cho mẹ sau sinh là một trong những yếu tố quan trọng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Mẹ sau sinh cần chăm sóc bản thân về sức khỏe thể chất. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại năng lượng. Bên cạnh đó còn […]
Làm mẹ là niềm hạnh phúc nhưng cũng mang theo nhiều nỗi lo, nhất là chuyện ăn uống sau sinh. Nhiều mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon miệng và lo lắng sữa về không đủ cho con. Lúc này, những lựa chọn ăn vặt lợi sữa sau sinh sẽ trở thành “trợ […]
Hành trình làm mẹ không chỉ là một trải nghiệm thiêng liêng mà còn mang lại nhiều thử thách. Sau những ngày vượt cạn đầy khó khăn, cơ thể người mẹ cần thời gian để phục hồi một cách toàn diện. Dinh dưỡng lúc này chính là chìa khóa vàng, không chỉ giúp mẹ lấy […]
Không chỉ riêng Việt Nam, xu hướng ăn uống lành mạnh đang lan rộng khắp thế giới. Từ các thành phố lớn như Tokyo, New York đến các cộng đồng nông thôn, mọi người đều bắt đầu quan tâm đến việc lựa chọn thực phẩm sạch, ít chế biến và giàu dinh dưỡng. Điều này […]
Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn cảm xúc. Đây là giai đoạn cần bổ sung dinh dưỡng đúng cách để hồi phục nhanh, đồng thời vẫn đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho bé. Ngoài các bữa ăn chính, đồ ăn vặt cho mẹ […]
TSức khỏe ngày càng được chú trọng. Vì thế, ăn uống lành mạnh trở thành xu hướng phổ biến. Ăn vặt healthy – chính là một sự lựa chọn thông minh. Những món ăn nhẹ không chỉ ngon miệng mà còn nuôi dưỡng từ bên trong tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với mẹ bỉm, […]
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tại sao yến mạch – rong biển là sự kết hợp tuyệt vời thay thế móng giò, cũng như vì sao Vị Yến Mạch – Rong Biển của “Mẹ Lành” lại trở thành món ăn nhẹ lý tưởng cho mẹ sau sinh. Vì sao móng […]
Sau sinh, mẹ nào cũng mong muốn có nguồn sữa dồi dào cho con nhưng lại lo ngại việc tăng cân, tích mỡ bụng hay khó giảm dáng về sau. Đây là mâu thuẫn rất thường gặp: ăn để có sữa nhưng lại sợ béo. Vậy liệu có thực phẩm nào vừa giúp lợi sữa […]