Sau sinh, nhiều mẹ thường lo lắng về cân nặng và nguồn sữa. Việc lựa chọn đồ ăn vặt đúng cách rất quan trọng. Ăn vặt cho mẹ sau sinh không chỉ giúp mẹ no bụng mà còn bổ sung dưỡng chất. Hãy cùng tìm hiểu những loại snack lành mạnh và nguyên tắc ăn […]
Sau sinh, nhiều mẹ thường cảm thấy đói nhanh và thèm ăn vặt. Nhưng mẹ lại băn khoăn không biết chọn món gì vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Thay vì dùng snack nhiều dầu mỡ, đường, giải pháp an toàn hơn là ăn vặt tiện lợi cho mẹ sau sinh. Những đồ ăn […]
Sau khi sinh, bên cạnh bữa chính thì mẹ có thể bổ sung bữa phụ bằng hạt dinh dưỡng, yến mạch, trái cây,… giúp cải thiện khẩu vị và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để mẹ nhanh phục hồi sức khoẻ. Cùng Mẹ Lành tìm hiểu ngay các món ăn vặt sau sinh […]
Bánh ăn nhẹ cho mẹ sau sinh giúp cung cấp năng lượng cho mẹ nhanh chóng. Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Việc phục hồi sức khỏe sẽ giúp mẹ chăm bé tốt hơn. Bên cạnh đó mẹ cũng đảm […]
Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn cảm xúc. Đây là giai đoạn cần bổ sung dinh dưỡng đúng cách để hồi phục nhanh, đồng thời vẫn đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho bé. Ngoài các bữa ăn chính, đồ ăn vặt cho mẹ […]