Sau khi sinh, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Nhiều chị em thường thắc mắc: “Mẹ bỉm nên ăn gì sau sinh để nhanh hồi phục và đủ sữa cho […]
Sau khi sinh, bên cạnh bữa chính thì mẹ có thể bổ sung bữa phụ bằng hạt dinh dưỡng, yến mạch, trái cây,… giúp cải thiện khẩu vị và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để mẹ nhanh phục hồi sức khoẻ. Cùng Mẹ Lành tìm hiểu ngay các món ăn vặt sau sinh […]