Sữa mẹ từ lâu đã được xem là “món quà” quý giá nhất mà thiên nhiên ban tặng cho trẻ sơ sinh. Đây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, an toàn và tối ưu nhất cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ, có […]
Hành trình làm mẹ luôn bắt đầu với nhiều bỡ ngỡ và lo lắng. Một trong những điều quan trọng nhất mà các mẹ cần tìm hiểu chính là sữa non của mẹ. Đây là nguồn dinh dưỡng quý giá, chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn sau sinh nhưng lại mang lại vô vàn […]
Hành trình cho con bú sữa chính là một trong những trải nghiệm quan trọng nhất trong hành trình làm mẹ. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng dễ dàng. Với nhiều mẹ trẻ cho con bú lần đầu, việc tìm hiểu tư thế cho bé bú hay cách […]
Bánh ăn nhẹ cho mẹ sau sinh giúp cung cấp năng lượng cho mẹ nhanh chóng. Sau khi sinh, cơ thể mẹ cần một chế độ ăn uống hợp lý để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Việc phục hồi sức khỏe sẽ giúp mẹ chăm bé tốt hơn. Bên cạnh đó mẹ cũng đảm […]
Bữa ăn nhẹ cho mẹ sau sinh là một trong những yếu tố quan trọng để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Mẹ sau sinh cần chăm sóc bản thân về sức khỏe thể chất. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại năng lượng. Bên cạnh đó còn […]
Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm trải qua nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn cảm xúc. Đây là giai đoạn cần bổ sung dinh dưỡng đúng cách để hồi phục nhanh, đồng thời vẫn đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho bé. Ngoài các bữa ăn chính, đồ ăn vặt cho mẹ […]
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tại sao yến mạch – rong biển là sự kết hợp tuyệt vời thay thế móng giò, cũng như vì sao Vị Yến Mạch – Rong Biển của “Mẹ Lành” lại trở thành món ăn nhẹ lý tưởng cho mẹ sau sinh. Vì sao móng […]
Sau sinh, mẹ nào cũng mong muốn có nguồn sữa dồi dào cho con nhưng lại lo ngại việc tăng cân, tích mỡ bụng hay khó giảm dáng về sau. Đây là mâu thuẫn rất thường gặp: ăn để có sữa nhưng lại sợ béo. Vậy liệu có thực phẩm nào vừa giúp lợi sữa […]