Thành phần sữa mẹ còn chứa nhiều yếu tố sinh học đặc biệt giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bé khỏi bệnh tật. Trong bài viết này, Mẹ Lành sẽ giúp mẹ hiểu rõ về các chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ, sự khác biệt giữa thành phần sữa mẹ sữa […]
Sữa mẹ từ lâu đã được xem là “món quà” quý giá nhất mà thiên nhiên ban tặng cho trẻ sơ sinh. Đây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, an toàn và tối ưu nhất cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ, có […]
Hành trình làm mẹ luôn bắt đầu với nhiều bỡ ngỡ và lo lắng. Một trong những điều quan trọng nhất mà các mẹ cần tìm hiểu chính là sữa non của mẹ. Đây là nguồn dinh dưỡng quý giá, chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn sau sinh nhưng lại mang lại vô vàn […]
Hành trình cho con bú sữa chính là một trong những trải nghiệm quan trọng nhất trong hành trình làm mẹ. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng dễ dàng. Với nhiều mẹ trẻ cho con bú lần đầu, việc tìm hiểu tư thế cho bé bú hay cách […]
Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ không chỉ trải qua những thay đổi lớn về thể chất mà còn đối mặt với nhiều biến động về cảm xúc, nội tiết và sinh hoạt hàng ngày. Trong giai đoạn này, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố then […]
Sau sinh, việc chăm sóc sức khỏe và chất lượng sữa mẹ là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bỉm sữa. Trên thực tế, không phải mẹ bầu nào cũng có đủ lượng sữa để nuôi dưỡng trẻ nhỏ. Hơn nữa, cũng có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng sữa […]
Ăn vặt lành mạnh đóng một phần vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình hồi phục của mẹ và đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào, giàu dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, nhiều món ăn vặt không tốt cho mẹ sau sinh chứa các chất có thể gây hại cho sức […]
Sau sinh, nhiều mẹ thường cảm thấy đói nhanh và thèm ăn vặt. Nhưng mẹ lại băn khoăn không biết chọn món gì vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Thay vì dùng snack nhiều dầu mỡ, đường, giải pháp an toàn hơn là ăn vặt tiện lợi cho mẹ sau sinh. Những đồ ăn […]
Sau sinh, việc bổ sung những thực phẩm lợi sữa đóng vai trò quan trọng để duy trì nguồn sữa dồi dào cho bé. Song nhiều mẹ vẫn còn băn khoăn không biết nên ăn gì để vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp sữa về nhiều và chất lượng. Bài viết này Mẹ Lành […]
Sau khi sinh, bên cạnh bữa chính thì mẹ có thể bổ sung bữa phụ bằng hạt dinh dưỡng, yến mạch, trái cây,… giúp cải thiện khẩu vị và bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để mẹ nhanh phục hồi sức khoẻ. Cùng Mẹ Lành tìm hiểu ngay các món ăn vặt sau sinh […]